第(2/3)页

    七个营一个上午时间就跑完了，跑步五公里对梁山军士还是很容易的，可是她们身上还有将近六十斤的负重呢，这就很不容易。

    一上午，一千四百人跑完下来合格的人数只有三百多人，这让各营的正副将脸上都很不自然，一个个脸色通红，一千多人才有三百多合格的，这让他们脸上无光，心里暗暗下决定回去之后狠狠地训练那帮小子。

    但是王越却是很满意，本来以为能有一百多人就差不多了，没想到一下子有三百多人合格，将合格的人留下，王越便让各营正副将将剩下的人带回去继续训练去了。

    王越将合格的三百多人带到了后面的青龙山上，在这里王越早就将狼牙的训练营建造好了，训练场也是按照后世在军队的模样设计的。

    三百多人整齐划一的站在新的训练场上，玄鹤也在里面，王越看了看说道:“不要以为你们通过了选拔就沾沾自喜，你们离我想象中的特种兵还差得远呢，刚刚只是初步选拔，以后还会淘汰大部分，狼牙最后只会留一百人，也就是说你们每三个人中只会留下一个人，所以不要懈怠。”

    接下来的时间训练便正事开始了，王越将山寨大大小小的事全部交给了吕将让他全权负责，而他一心一意的开始训练狼牙。

    狼牙训练表是王越亲自指定的，也是结合了宋朝禁军训练方法和后世特种兵的训练，还有一部分就是历史上岳家军戚家军的训练方法。

    1：早晨5:30起床，在每人身上加上一石的重物跑十公里。

    2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

    3：10:00上体力训练：一石石锁200下，仰卧起坐1000下，俯卧撑1000下。

    4：13:30抗暴晒形体训练：平举着木棍，木棍的一头用绳子吊着一块石头，一动不动晒一个时辰。

    5 : 16:00练倒功高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向土地，散打，硬气功，军体拳，易筋锻骨功，刀枪棍棒等。

    6 :饭后半个小时，继续每人身上加上一石重物跑十公里。
    第(2/3)页